Pokonaj stres w 3 dni dzięki praktycznym technikom oddechowym.
Masterbreath
29-31 października
Oddechowo pod Warszawą
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości 999 zł
w prezencie!
"Sekret efektywności tkwi w Twoim oddechu."
Pokonaj stres w 3 dni dzięki praktycznym technikom oddechowym.
Masterbreath
29-31 października
Oddechowo pod Warszawą
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości 999 zł
w prezencie!
Cena promocyjna
1999 zł
2799 zł
"Sekret efektywności tkwi w Twoim oddechu."
Szukałam przede wszystkim sposobu na złagodzenie stresu, ale dzięki warsztatom odkryłam, że ćwiczenia oddechowe mają więcej zaskakujących zastosowań. Wojtek pokazał nam jak obniżyć poziom stresu, zrelaksować się lub wręcz przeciwnie - pobudzić umysł do działania. To spotkanie z filozofią życia opartą na samopoznaniu, życzliwości wobec siebie i świata. Pokazało mi, że prostymi sposobami możliwe jest znalezienie złotego środka między zawodowym pędzeniem za "więcej", a osobistym dbaniem o siebie.
Jeśli czujesz, że stres pożera Twoje życie, to ten 3-dniowy warsztat wszystko zmieni
Marta, CEO
Mimo, że świat cały czas przyśpiesza, na pewno czujesz, że czasem konieczne jest zwolnić.
Ciągły stres, obowiązki, brak czasu coraz bardziej wpływają na samopoczucie.
Ale pamiętaj - praca może zaczekać. Twoje zdrowie - nie.
Pomagamy founderom, menedżerom, pracownikom odzyskać kontrolę
nad swoim życiem i wyjść ze spirali stresu.
Mimo, że świat cały czas przyśpiesza, na pewno czujesz, że czasem konieczne jest zwolnić.
Ciągły stres, obowiązki, brak czasu coraz bardziej wpływają na samopoczucie.
Ale pamiętaj - praca może zaczekać. Twoje zdrowie - nie.
Pomagamy founderom, menedżerom, pracownikom odzyskać kontrolę nad swoim życiem i wyjść ze spirali stresu.
Na naszym warsztacie poznasz techniki, dzięki którym zadbasz o siebie w każdej sytuacji.
Masz osobistą gwarancję nas oraz 10 tysięcy zadowolonych uczestników naszych warsztatów.
Zapraszamy, Wojtek i Lena.
Zarezerwuj udział i otrzymaj:
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości
Mentoring ekspertów
Praktyczny 3-dniowy program
Gwarancja większego spokoju i efektywności
W programie otrzymasz:
Cena to tylko 2799 zł
999 zł w prezencie!
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości
Tylko do końca września zarezerwujesz udział za
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości
Mentoring ekspertów
Praktyczny 3-dniowy program
Gwarancja większego spokoju i efektywności
W programie otrzymasz:
2799 zł
1999 zł
tylko i otrzymasz:
999 zł w prezencie!
Budzik Mudita Harmony 2
o wartości
Dostępnych jest tylko 30 miejsc, więc zarezerwuj udział już teraz!
Dzień 1.
29 października
17:00-19:00 - rozpoczynamy rejestrację w Oddechowie i wkraczamy w fascynujący świat pracy z oddechem
19:00-20:00 - wspólna kolacja i zapoznanie uczestników
20:00-21:00 - wprowadzenie do warsztatów i pierwsze ćwiczenia
21:00 - wyłączamy telefony przed snem i mamy czas na siebie
Odzyskaj spokój i zdobądź energię na naszym 3-dniowym warsztacie
Dzień 2.
30 października
08:30-10:00 - wspólne śniadanie
10:00-14:00 - 4-godzinny warsztat oddechowy: sharing circle, intensywne ćwiczenia oddechowe, świadoma praca z emocjami
14:00-16:00 - wspólny pyszny obiad przyrządzony z lokalnym składników
16:00-19:00 - 3-godzinny warsztat oddechowy: sesje oddechowe i medytacja
19:00 - kolacja i wspólne ognisko ognisko
21:00 - wyłączamy telefony przed snem i mamy czas dla siebie
Dzień 3.
31 października
08:30-10:00 - wspólne śniadanie
10:00-12:00 - podsumowująca sesja oddechowa połączona z medytacją
12:00-13:00 - sharing circle, czas na refleksje i plany na po warsztatach
13:00-14:00 - wspólny obiad przed zakończeniem
14:00 - zakończenie warsztatów
Będziesz mieć więcej energii w ciągu dnia i łatwiej stawisz czoła wyzwaniom
Nauczysz się kontrolować emocje i zrobisz pierwsze kroki do prawdziwej uważności
Odzyskasz satysfakcję z pracy, pokonasz wypalenie i osiągniesz większą efektywność
Wdrożysz nawyki, które sprawią, że twoja praca i codzienność staną się o wiele łatwiejsze
Nasi dotychczasowi uczestnicy potwierdzają, że:
Martyna
W naszych warsztatach uczestniczą...
Popraw swoją efektywność dzięki praktycznym ćwiczeniom oddechowym pomagającym na brak motywacji i wspierających efektywność w działaniu.
To skuteczność bez żadnych haczyków.
Masterbreath to realne efekty w życiu osobistym. Lepiej zrozumiesz swoje emocje i wdrożysz nawyki, które długotrwale poprawią Twój dobrostan. W naturze i świetnym towarzystwie.
Odzyskaj energię do pracy i zdobądź umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Nauczysz się metod, które w 5 minut pokonają stres. I możesz robić je w każdym momencie.
Menedżerowie i liderzy
Specjaliści i eksperci
Miłośnicy rozwoju
Odzyskaj energię korzystając z tego, co już masz - oddechu
W świecie, który oczekuje od nas bycia "zawsze dostępnym", trudno zachować balans. Ciągłe spotkania, zarządzanie pracą innych... to może być trudne i prowadzić do braku energii.
Wykorzystaj techniki oddechowe, by odzyskać energię, regulować emocje i podejmować lepsze decyzje biznesowe
Naucz się uważności, zwiększ empatię wobec siebie,
rozwiń większą samoświadomość i znajdź równowagę.
Ciągły stres ma trwały negatywny wpływ na Twoje ciało.
Jeśli go nie opanujesz, może prowadzić do lęku, braku motywacji, a nawet poważnych problemów zdrowotnych. Sukces nie jest wart umierania.
Pokonaj lęk, zredukuj stres, wreszcie poczuj się lepiej
Popraw najbardziej pomijane 33% Twojego życia - sen
Uczestnicy otrzymają szczegółowy poradnik, jak poprawić higienę i jakość snu, wraz z budzikiem Mudita Harmony 2.
Aby zapewnić Ci holistyczne podejście do dobrostanu, nawiązaliśmy współpracę z Muditą. Każdy uczestnik otrzyma jako prezent budzik Harmony 2 o wartości 999 zł.
Sprawdź opinie dotychczasowych uczestników
Dołącz do nas w
Oddechowie -
wyjątkowym miejscu
pod Warszawą
Oddechowo powstało z potrzeby serca oraz wiary w siłę medytacji. Ośrodek znajduje się w środku lasu, z błogą ciszą, komfortowym zakwaterowaniem oraz pysznym jedzeniem. To idealne miejsce, by odnaleźć swoją wewnętrzną siłę i wejść na drogę do spokoju i prawdziwego dobrostanu.
Adres: Al. Prof. Nielubowicza 6, 05-281 Borzymy
Mam ponad 11 lat doświadczenia w sektorze IT jako doradca ds. rozwoju, ale przez ostatnie pięć lat poświęciłem się praktykom oddechowym, używając mojej wiedzy, by wspierać liderów biznesu. Prowadziłem warsztaty dla ponad 10000 pracowników, pomagając założycielom firm i kadrze zarządzającej radzić sobie z presją związaną z zajmowaniem wysokich stanowisk. Jestem członkiem Rady Doradczej UNICEF Polska, gdzie skupiam się na kwestiach zdrowia psychicznego.
Kim są eksperci Masterbreath
Posiadam bogate międzynarodowe doświadczenie jako terapeutka Gestalt oraz praktyczka mindfulness już od 14 lat. Specjalizuję się w technikach medytacji i relaksacji. Przez ostatnie osiem lat mieszkałem za granicą w różnych krajach, współpracując z liderami z sektorów IT, FinTech, bankowości i FMCG. Zróżnicowane doświadczenie pozwala mi dostosować moje metody do unikalnych potrzeb różnych branż, wyposażając liderów i pracowników w narzędzia poprawiające dobrostan i efektywność.
Na nasz warsztat zapraszamy również firmy, a w przypadku chęci poznania dokładnej oferty B2B
- Warsztatów: jednorazowych lub serii, online lub na żywo
- Programy Masterbreath dla liderów firm
- Usługi dostosowane do bezpośrednich potrzeb
+48 516-404-970
wojtek@masterbreath.pl
©Masterbreath 2024
