Sekret efektywności
tkwi w Twoim oddechu
Masterbreath
29-31 października
Oddechowo pod Warszawą
Ten retreat jest dla Ciebie jeśli...
Prowadzisz swój biznes
Zarządzasz ludźmi
Chcesz się rozwijać
Już po kilku dniach od warsztatów zacząłem stosować różne techniki oddychania w codziennym życiu i był to strzał w dziesiątkę! Oprócz medytacji, to chyba najlepsze narzędzie do radzenia sobie ze stresem i emocjami. Ale największym plusem jest dla mnie zdecydowanie poprawa jakości snu. A jak wiadomo, dobry sen to fundament zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Polecam warsztaty z Wojtkiem!
W 3 dni poznasz techniki, które przywrócą Ci spokój i energię
Mateusz, Product Manager
Odzyskaj energię korzystając z tego, co już masz - oddechu
W świecie, który oczekuje od nas bycia "zawsze dostępnym", trudno zachować balans. Ciągłe spotkania, zarządzanie pracą innych... to może być trudne i prowadzić do braku energii.
Wykorzystaj techniki oddechowe, by odzyskać energię, regulować emocje i podejmować lepsze decyzje biznesowe
Naucz się uważności, zwiększ empatię wobec siebie,
rozwiń większą samoświadomość i znajdź równowagę.
Ciągły stres ma trwały negatywny wpływ na Twoje ciało. Jeśli go nie opanujesz, może prowadzić do lęku, braku motywacji, a nawet poważnych problemów zdrowotnych. Sukces nie jest wart umierania.
Pokonaj lęk, zredukuj stres, wreszcie poczuj się lepiej
Popraw najbardziej pomijane 33% Twojego życia - sen
Uczestnicy otrzymają szczegółowy poradnik, jak poprawić higienę i jakość snu, wraz z budzikiem Mudita Harmony 2.
Aby zapewnić Ci holistyczne podejście do dobrostanu, nawiązaliśmy współpracę z Muditą. Każdy uczestnik otrzyma jako bonus budzik Harmony 2 o wartości 999 zł.
Dzień 1.
29 października
10:00 - rozpoczniemy rejestrację i wkraczamy w fascynujący świat pracy z oddechem.
11:00 - 13:00 - czeka na Ciebie Krąg Otwarcia - ożywiający prysznic samoświadomości. Na samym początku poczujesz moc, by rozładować napięcia i uwolnić dzikość w sobie. Wybudź wewnętrznego krytyka podczas ryku i fizycznie trudnych ćwiczeń oddechowych, a następnie sprawdź swoje umiejętności przy przeciąganiu liny.
13:00 - obiad
15:30 - zrelaksuj się podczas siesty z oddechem lub po prostu ciesz się chwilą w swoim tempie.
15:30 - 17:30 - wyrusz z nami na jezioro, by poczuć żywioł wody podczas morsowania/albo wanna w Oddechowie
17:30 - 19:00 - ognisko rozpali naszą wspólną energię, a kolacja dostarczy nam sił na kolejne wyzwania.
19:00 - 21:00 - czeka na Ciebie wyjątkowy rytuał - medytacja przy ogniu, ceremonia picia wody oraz medytacja chodzona. Rytuał picia wody naładuje Cię spokojem, a medytacje przygotują na finalną sesję oddechową.
21:00 - czas wolny
Odzyskaj spokój i zdobądź energię na naszym 3-dniowym retreacie
Dzień 2.
30 października
Dzień 3.
31 października
Pozostało tylko X wolnych miejsc!
Będziesz mieć więcej energii w ciągu dnia i łatwiej stawisz czoła wyzwaniom
Nauczysz się kontrolować emocje i zrobisz pierwsze kroki do prawdziwej uważności
Odzyskasz satysfakcję z pracy i pokonasz wypalenie
Wdrożysz nawyki, które sprawią, że twoja praca i codzienność staną się o wiele łatwiejsze
Nasi dotychczasowi uczestnicy potwierdzają, że:
BONUS: Budzik Mudita Harmony 2 o wartości 999 zł ZA DARMO!
Tylko do końca września kupisz udział za 1999 zł (800 zł taniej!) i otrzymasz:
With over 11 years of experience in the IT sector as a growth advisor, I have spent the past five years dedicated to breathwork, merging my expertise to support business leaders. I have facilitated workshops for more than 9,000 employees, guiding founders and executives in managing the pressures of high-level positions. I'm a member of the Advisory Board of UNICEF Poland, focusing on mental health.
Kim są eksperci Masterbreath
I have extensive international experience as a Gestalt therapist and 14 years of mindfulness practice, I specialize in meditation and relaxation techniques. Over the past eight years, I have lived abroad in various countries, collaborating with leaders from the IT, FinTech, Banking, and FMCG sectors. This diverse background allows me to tailor my approach to meet the unique needs of different industries, equipping them with
tools to enhance their mental well-being and productivity.
Sprawdź opinie dotychczasowych uczestników
Time and health are our most valuable assets and we never get back what we lose.
Performance and achievement are valued over neglected mental health.
This leads to burnout, lack of motivation and sacrificing your best years.
Yet, there exists a proven strategy to reclaim vitality and once again feel your best.
Join our movement for mental wellbeing.
As the world becomes more and more artificial,
we believe in the power of connection to drive change
Month-long mastermind
Implement habits and learn tools
to overcome personal
and professional challenges
Tight-knit community
Connect with like-minded leaders to form a community facilitating the change together
Intimate 12-person
group to grow together with people like you
Live sessions with focus on practical tools to implement instantly
Personal coaching from experts during the program
Results guaranteed
with 10000+ people helped through our workshops
The Program
Twelve
Live morning sessions for breathwork and mindfulness focusing on habit creation, controlling your mind and body.
Two
Individual consultations with our coaches
to better implement the knowledge from the program.
Twelve
High-achievers in the Mastermind to build a tight-knit community
to support your growth and overcome challenges.
One
Goal - to achieve or return to your best performance,
merging productivity with wellbeing. A true life-work balance.
The program for emotional resilience and increased vitality
Session 1
The Power of Breath
Breath for Energy
Session 2
Session 4
Session 3
Emotion Regulation
Conscious Breathing
Session 5
The Present Moment
Deep Within
Session 6
Session 8
Session 7
Emotional Intelligence
Meditation and Visualization
Session 9
Mindfulness
and Self-Love
Stress Management
Session 10
Session 12
Session 11
Emotional Resilience
Breathwork Session
Learn how to become more mindful of your mind and body to achieve peak productivity without sacrificing
Find me on LinkedIn
Expert workshops
Understand how to aim higher without burning yourself in the process. Build an empire and keep your composure.
Find me on LinkedIn
Matteo Rizzi
Co-founder of FTSGroup.eu
Meet your fellow participants in the June cohort
Diraj Perkash Goel
Founder and Managing Partner of Fresh Ventures
Monika Mikowska
Founder and CEO of Mobee Dick, an UX agency
Manages a team of 30
Frank B. Georgiew
Founder and CEO of Tigers agency and XXII Ventures
$5M revenue in 2023
Too often people achieve greatness only to burn out
at their peak and take years to recover.
1 year access to mindfulness app Zencast
1 year access to Discord community for self-improvement mastery
Mindful alarm clock with e-ink screen made by Mudita
Recordings of all the mindfulness sessions and a breathing e-book
As part of the program you will also receive
Our first ever mastermind was a collaboration between Zencast, a mindfulness app and Mudita, a Polish mindful technology company. Over a month, all eight leaders reported positive effects of the practice and formed a tight-knit community, planning to meet in person next.
Now Masterbreath process is fully fledged, battle-tested and confirmed to work for high-performing individuals like you.
"Healthy Sleep and Mindful Breathing"
or how Masterbreath came to business
Schedule an introductory call to understand if the program is the right fit for you.
For our B2B offer, reach us on LinkedIn
- Workshops: one-off or series, live and offline
- Masterbreath-style programs for company leaders
- Services tailored for your organization
+48 516-404-970
wojtek@masterbreath.pl
©Masterbreath 2024
